اكدت الدراسات ان اللوز يخفض مستويات الكوليسترول السيء و يساعد على تقليل مخاطر الاصابة بأمراض القلب و حماية الخلايا من التلف.
و يرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز يوميا كجزء من الغذاء الصحي يساعد على تقليل خطر الاصابات القلبية.
كما اكدت الدراسات ان المواد المضادة للاكسدة في قشور اللوز بالإضافة إلى محتواه الطبيعي من فيتامين E تؤثر بصورة ايجابية على الصحة العامة.
مع العلم ان تناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن و السمنة.
اتمنى ان اكون افدتكم
و يرى الباحثون ان تناول حفنة من اللوز يوميا كجزء من الغذاء الصحي يساعد على تقليل خطر الاصابات القلبية.
كما اكدت الدراسات ان المواد المضادة للاكسدة في قشور اللوز بالإضافة إلى محتواه الطبيعي من فيتامين E تؤثر بصورة ايجابية على الصحة العامة.
مع العلم ان تناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن و السمنة.
اتمنى ان اكون افدتكم
